“La cosa più bella del passato è che è passato”, così si esprime Richard Bandler, uno dei fondatori della PNL, ma a volte per molti non è esattamente così, il passato torna, rimane, resta come fisso, immobile. Tuttavia mi viene da riflettere: dove sono i fatti accaduti nella mia ultima vacanza? E i miei compleanni …
UN COLPO DI SPUGNA PER CANCELLARE UN BRUTTO RICORDO? Leggi altro »
Questa foto mi ha ricordato una fondamentale verità sul coaching: il coach ha come compito-missione quella di promuovere la persona, ovvero il cliente, a dare il meglio di sé. Il cliente è supportato dal coach non tanto nel superare gli altri ma nel superare i propri limiti e manifestare così tutte le proprie potenzialità. Mi …
Tutti coloro che praticano lo sport sanno già da tempo che, oltre al corpo, occorre riscaldare anche “la testa”. Il riscaldamento della testa consiste nel creare il giusto atteggiamento mentale che porta a concentrarsi su ciò che conta riguardo alla prestazione da ottenere e il punto chiave di questa concentrazione è l’abilità di visualizzare, ossia …
“PEAK PERFORMANCE” OVVERO COME DARE IL MEGLIO DI SÉ Leggi altro »
Accade, a volte, che le giornate non siano belle e la mattina vorremmo rimanere a letto, tuttavia occorre iniziare la giornata. Allora che fare? In PNL c’è una tecnica utilissima per queste occasioni. Vediamo quale. La nostra mente crea naturalmente delle associazioni tra un determinato evento e uno stato d’animo. Vi è mai capitato di …
TRASFORMARE UNA BRUTTA GIORNATA? SÌ, BASTA UN’ÀNCORA. Leggi altro »
Il coaching come disciplina di promozione della persona per il raggiungimento degli obiettivi desiderati, molti la ritengono nascere dalla pubblicazione nel 1974 del libro “The Inner Game of Tennis” (in Italia: “Il Gioco Interiore del Tennis”) di W. Timothy Gallwey. Nel testo l’autore esprime il concetto fondamentale che “nel tennis sono implicati due giochi: uno …
COACHING ANNO ZERO ovvero “IL GIOCO INTERIORE”. Leggi altro »
C’è un periodo della crescita del bambino caratterizzata da “mille perché” rivolti ai più grandi i quali, spesso, devono da una parte misurare la loro pazienza all’incalzare degli interrogativi e dall’altra riuscire a dare una risposta plausibile per il piccolo che si rivela un investigatore della Vita. Sì, perché quella del bambino è la ricerca …
PERCHÉ PENSARE ALLO SCENARIO PEGGIORE È UTILE? IL LADDERING Leggi altro »
Di certo, e credo di non essere l’unico a dirlo, il 2020 non è stato un anno proprio felice, anzi. Il Coronavirus ha lasciato dietro di sé non pochi morti e dolore e ha condizionato economie e vita di moltissime persone. Tra poco entreremo nel 2021 e, come ogni anno, speriamo sempre qualcosa di meglio …
«La prima immagine che mi viene in mente è un ciottolo di fiume, di quelli bianchi, lisci, levigati e poi un foglio bianco». E ancora: «Credo sia per dire che sto prendendo le distanze da queste giornate. Che non le voglio vivere perché mi possono far male. E trovo distrazioni, sto leggendo un bel libro». …
Partire dall’ABC è un modo per dire “partire dall’inizio” e l’ABC di Ellis è un buon inizio per comprendere le nostre emozioni, come reagiamo alle situazioni. L’ABC model dello psicologo statunitense Albert Ellis (1913-2007) è un sigla, dove A sta per antecedent, B per belief e C sta per consequence. A è il fatto, la …
